L’estate incombe e i capelli ne risentono. Sebo, sudore, smog, acqua salata o di piscina, piena di cloro, creme abbronzanti che appiccicano , sole e lavaggi frequenti non fanno che rovinare i capelli.
Ma , proprio d’estate avere capelli puliti e’ sempre il miglior biglietto da visita e anche una delle più efficaci armi di seduzione. Capelli lucenti ci danno un migliore umore e sicurezza per affrontare la giornata.
Il capelli puliti sono anche una seduzione olfattiva anche x chi ci sta vicino: la mattina sudore, sebo e smog li rendono opachi e spesso con odore acre.
Alzarsi qualche minuto prima!
Seduzione nel gesto di toccarli, arricciarli… Con i capelli è una continua comunicazione dinamica, il loro movimento comunica positivita’ anche se si e’ giu di corda.
E allora cosa fare?
1- Non e’ un errore lavarli tutte le mattine con shampoo diluito di buona marca
2 – non risparmiate sullo shampoo, ( no al sodiolaurilslfato). Sceglietene uno di buona qualità per uso frequente.
3- sciogliete sempre solo un cucchiaino di shampoo in un bicchiere d’acqua, visto che laviamo i capelli spessissimo.
– 4 eseguite un solo lavaggio e mai doccia bollente sulla testa, perché lede i bulbi
-5- lavate il cuoio capelluto piu che i capelli, sui quali basta il poco shampoo che scende
6 – asciugate le radici senza stirarle con le spazzole tonde
( traumatizzano Il bulbo)
– 7 Balsamo non sul cuoio capelluto ma solo sulle punte , meglio ancora spray idratanti per capelli.
– 8 Phon il meno caldo possibile, meglio asciugarli al vento.
ALIMENTAZIONE
Il momento migliore per la cura dei capelli comincia proprio a colazione:
Ricetta per il mattino:
1 yogourt con. 2 cucchiai di
fiocchi di miglio ( per il silicio) 3 noci o 3 mandole ( omega3) e 2 cucchiai di fioccchi di germe di grano ( per la vitamina E) ci aiuteranno ad avere capelli lucenti per tutta l’estate.
E da non dimenticare…
– Si all’aceto x risciaquo.
– Maschera con 2/3 tuorli d’uovo per mezzora, poi non è necessario lo shampoo ma risciacquo con acqua e alla fine un pó di aceto
Capelli molto provati:
– Massaggiate il cuoio capelluto e i capelli con un latte idratante per il corpo 1 volta a settimana e tenetelo per 15 minuti. Poi lavate normalmente.
– No ai 100 colpi di spazzola che danneggiano la cheratina.
– No al taglio che li rinforza: i capelli non sono alberi che hanno bisogno di potatura x crescrere sani.
– Permanenti e piastre cuociono le proteine dei capelli.
Più si fanno queste cose e piu sono necessarie le maschere ristrutturanti o impacchi con olio di cocco.
– Controllate periodicamente il ferro nel sangue ( sideremia) e i valori della tiroide, che se sono bassi assottigliano i capelli.
– Infine in spiaggia usate sempre oli protettivi in spray contenenti filtri solari UVB UVA che si trovano in farmacia.